Respirer, se détendre, se poser, vivre l'instant présent. - Message de l'entreprise
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L’adolescence est une transition entre l’enfance et  l’âge  adulte. C’est  aussi un  changement biologique  et physiologique  qui,  souvent, provoque une déstabilisation chez le jeune adulte.
Ceci peut se traduire par des crises provoquées par le stress, le manque de sommeil, l’angoisse… 

L’adolescent, pendant cette période, va remettre en question tous  les fondements de son éducation pour révéler ses propres valeurs et défendre ses propres idées.

Comme l’adulte, l'adolescent a besoin de se détendre physiquement et mentalement, la sophrologie va lui apporter cet équilibre.

Le rôle du sophrologue est d’accompagner progressivement le jeune adulte  à prendre conscience de ses fonctions et de ses responsabilités pour atteindre l'autonomie.
L’adolescent découvrira alors un autre regard sur lui, une autre relation loin de tout jugement, sans craindre l’échec et la sanction.

La sophrologie accompagne ce passage de vie avec des outils concrets et adaptés, basés sur des exercices de respiration consciente, de détente musculaire, de visualisation d‘images positives… 

                                                                                                                                                                                                                   
Les indications:
                                                    
                                                             - Prise de conscience du changement de son 
   corps  et  appropriation  de son image.      

- Amélioration de la  concentration.

- Meilleure  gestion du stress, de l'anxiété, des
   troubles du sommeil (angoisse, insomnie…)

- Traitement des émotions: peurs, timidité, 
   conflits…

- Préparation aux examens, aux compétions 
   sportives.

- Accompagnement thérapeutique:  interventions
   chirurgicales, douleurs chroniques, 
   addictions…

- Renforcement de sa confiance en lui.





            Les séances peuvent être pratiquées en individuel ou en groupe.